즐거움 가득한 세상에서

땀을 흘리고 운동을 하고 난 후, 혹은 더운 날 차가운 물이 생각 나죠! 그냥 차가운 정도가 아니라 어떤 날은 얼음물이 생각이 나요! 하지만, 건강을 위해서라면 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋아요. 차가운 물이 안 좋은 이유, 얼음물이 안 좋은 이유 몇가지 알려드려요. 차가운 물이 몸에 안 좋다고 하는 이유는 몇 가지가 있어요. 물론 사람마다 다르게 반응할 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 이유로 주의가 필요할 수 있어요. 1. 소화 기능 저하 차가운 물은 위와 장의 혈관을 수축시켜 소화 효소 분비를 방해할 수 있어요. 음식물 소화 속도가 느려지고, 소화불량이나 복통을 유발할 수도 있어요. 2. 혈관 수축으로 인한 순환 문제 찬물이 몸에 들어오면 혈관이 수축해서 혈액순환이 방해될 수 있어요. 특히 식..