즐거움 가득한 세상에서

먼저 우리가 카페인하면커피만 생각하시는 분들이 있어요. 카페인에 대해서 조금 아신다는 분들은 초콜릿, 녹차, 홍차 정도를 생각하시죠. 하지만 의외로 우리 일상생활에서 카페인이 든 음식들이 많아요. 카페인이 해롭다기 보다는 과다섭취시 좋을 것은 없으니 아래 카페인이 든 음식들 리스트 확인하시고 또한 하루 권장량까지 보신 후에 적당한 카페인을 섭취하시기 바랍니다. 카페인이 들어 있는 음식 & 음료 리스트 카페인은 보통 커피나 차에 많다고 생각하지만, 사실 다양한 음식과 음료에도 들어 있어요. 카페인이 들어 있는 대표적인 음식 & 음료 커피 & 에스프레소 일반 커피 (아메리카노, 드립 커피) 에스프레소 & 카페라떼, 카푸치노 등 디카페인 커피도 소량의 카페인 포함 차(Tea) 홍차, 녹차, 우롱차 마테차 (..